Evaluación funcional y análisis del puesto de trabajo
Dolor persistente · Dolor musculoesquelético
Dolor lumbar persistente en trabajo de escritorio
Plan de ejercicio graduado y educación en dolor para volver a la jornada laboral completa.
Resumen del caso
Ficha del proceso
Área
Dolor persistente
Servicio
Dolor musculoesquelético
Zona
Fernando de la Mora (Gran Asunción)
Duración
Plan por fases, 8 a 12 semanas
Desafío
Dolor lumbar de larga data asociado a posturas sostenidas frente a la computadora, con miedo a moverse y ausencias laborales.
Abordaje
Educación en dolor, movilidad de columna y cadera, fuerza del tronco en dosis progresivas y pausas activas durante la jornada.
Objetivo
Reducir el dolor en actividades cotidianas y sostener una rutina de ejercicio realista, sin depender de sesiones indefinidas.
Estructura de caso de ejemplo. Antes de publicar, reemplazá los datos por los de un paciente real con su consentimiento.
Fases del plan
Cómo se ordenó el tratamiento
Educación en dolor y movimiento
Ejercicio graduado con seguimiento de síntomas
Pausas activas y programa de mantenimiento
Otros casos
Seguí explorando casos de estudio
Postoperatorio
Recuperar el hombro después de una cirugía
Acompañamiento postoperatorio de hombro en fases, hasta volver a las tareas por encima de la cabeza.
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Deportivo
Volver a jugar después de una lesión de rodilla
Readaptación deportiva por fases con pruebas funcionales antes del alta.
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